누구에게나 처음은 떨리는 경험입니다. 심리상담의 시작도 그렇죠. 심리상담을 시작하기 전 궁금할만한 질문들을 모아보았습니다. 심리상담이 무엇인지의 정의는 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 공통적으로 심리상담은 아래와 같은 과정을 포함하고 있습니다. “문제를 해결하기 위한 상담자와 내담자 사이의 상호작용” 내담자는 스스로 해결하기 힘든 심리적 문제를 가지고 전문적 도움을 요청하는 사람입니다. 상담자는 내담자를 돕기 위해 전문적인 훈련을 받은 사람입니다. 심리상담은 상담자와 내담자 사이의 상호작용을 통해 내담자의 문제를 해결하는 과정을 거치게 됩니다. 심리상담을 고민하시는 많은 분들이 "지금 내가 심리상담을 받을 정도로 심각한 건지 잘 모르겠어요"라고 말합니다. "다들 이렇게 살지 않을까?" "내가 괜히 엄살피우는 건 아닐까?" "상담은 더 심각한 문제로 받는거야" 라고 생각하며 스스로의 고통을 사소한 것으로 취급하는 마음은 결국 이 고통을 지속시키는데 기여합니다. 두 가지를 기억하세요