불안장애는 전 세계적으로 가장 흔한 정신장애 중 하나이며, 유전적 요인, 뇌의 화학작용, 성격, 생활사건 등 다양한 원인에 의해 발생됩니다. 불안장애는 단순히 대중 앞에서 발표를 하거나, 중요한 시험을 앞두고 긴장하는 것과 같은 일시적인 감정이 아닌, 일상생활에 지장을 받는 수준의 과도한 걱정과 두려움을 겪게 되는 정신장애입니다. 불안장애로 인해 나타나는 증상이지만, 불안장애에 대한 이해가 없다면, 주변인 혹은 당사자 역시 불안장애인 줄 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 오늘은 불안장애에 대한 이해가 없을 때, 깨닫지 못하고 넘어가기 쉬운 불안장애의 증상에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 갑자기 사라진다 불안은 예고 없이 찾아옵니다. 마트에서 장을 보는 중에, 친구의 생일파티 중에, 회사의 미팅 중에, 일상에서 시도 때도 없이 감당하기 버거운 불안이 덮쳐옵니다. 불안이 느껴질 때는 얼마간 주변의 방해를 받지 않는 공간에서 스스로를 진정시킬 시간이 필요합니다. 불안장애에 대해 모르는
