관계에서 내 마음을 표현하지 못해서 밤새 속이 답답했던 적 있나요? 왜 어떤 사람은 자신의 속마음을 쉽게 이야기 하고 또 어떤 사람들은 말을 하지 못해 끙끙 속앓이를 하게 될까요? 관계에서 자신의 마음을 잘 표현하지 못하는 이유와 마음을 표현할 수 있는 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다 :) 이번 컨텐츠는 이런 분들께 추천드립니다. - 관계 내에서 자기 표현이 어려워 답답하신 분. - 연인과 똑같은 문제로 반복해서 싸우는 분 - 갈등 상황이 닥치면 불안해서 회피하는 분 왜 감정을 말하지 못할까? 1. 감정적 완벽주의 늘 평안한 마음으로 삶을 살면 좋겠죠. 실제로 매일 평안한 마음으로 삶을 사는 사람은 없을 것입니다. 하지만 어떤 사람들은 늘 감정적으로 평온한 상태를 유지해야 한다고 생각하기도 합니다. 때로 우리는 분노, 질투, 수치심, 우울 등 부정적이지만 자연스러운 감정들을 느끼지 말아야 한다고 생각합니다. 심지어 이런 감정을 느낀다는 사실 자체에 분노하거나 수치스러워할 수도 있
