심리 상담을 받다 보면 상담이 잘 진행되고 있는 건지, 상담이 이런 게 맞는 걸까? 하는 의구심이 들 수 있어요. 에브리마인드 심리상담센터에서 알려드리는 좋은 심리상담을 알아보는 법, 아래의 9 항목을 체크해보세요 :) 체계적인 상담 1. 구조화 작업을 거친다 구조화 작업은 무엇인가요? 효율적인 상담 진행을 위해, 상담을 진행하기 앞서 상담자(상담을 하는 사람)는 상담에 대해 안내하고, 내담자(상담을 받는 사람)와 함께 상담 계획을 짭니다. 비밀 보장 원칙, 결제 방식, 예약 변경-취소-환불 규정 등에 대해 안내하고, 내가 겪고 있는 어려움과 해결하고 싶은 문제는 무엇인지, 상담에서 목표하는 바가 무엇인지, 상담을 받고자 하는 횟수는 어떻게 되는지 등을 얘기 나누는 작업입니다. 2. 내담자가 상담에서 다루고자 했던 문제를 다룰 수 있도록 집중시켜준다 내가 겪는 어려움이나 어지러운 감정들을 누군가에게 말한다는 건 쉽지 않을 수 있습니다. 힘들고 어려운 얘기 대신, 가볍고 일상적인 얘기